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LUGARES EN LOS QUE TE PAGAN O GANAS DINERO POR IR A VIVIR. PLACES IN WHICH YOU EARN MONEY FOR LIVING

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    1. Candela (Italia) 
    La tendencia de despoblación no es única de España. En la localidad de Candela, en el sur de Italia, por ejemplo, el número de residentes descendió en cerca de 5.000 en apenas 15 años. Nadie puede permanecer impasible ante la desertización demográfica y el ingenio manda a la hora de retener o atraer nuevos vecinos. "Algunos ayuntamientos amenazados por la despoblación han protagonizado iniciativas para atraer nuevos residentes. En general, lo que se busca son familias con niños que permitan mantener las escuelas rurales, o gente joven que esté dispuesta a montar un negocio", apunta Rosario Sampedro, doctora en Sociología y profesora del Departamento de Sociología y Trabajo Social de la Universidad de Valladolid. El ayuntamiento de esta ciudad ofrece 2.000 euros por afincarse.
  • New Haven connecticut paga por ir a vivir 
    2. New Haven (Connecticut, EE UU) 
    "En este tipo de zonas despobladas se suelen ofrecer empleos —a veces en los propios servicios municipales—, facilidades para acceder a la vivienda de forma gratuita o a un precio muy bajo, y en caso de emprendedores, ayudas para establecer su negocio", añade la experta. Es el caso de la ciudad de New Haven, la tercera más grande del estado de Connecticut (EE UU), que concede hasta 10.000 dólares —unos 8.000 euros— libres de intereses de ayuda a todo el que se mude a vivir allí. Los profesores, bomberos, policías, militares y empleados del gobierno reciben, además, un pago extra de 2.500 dólares (aproximadamente 2.100 euros). Todos los habitantes que realicen mejoras en su casa para convertirla en un hogar más eficiente y sostenible también gozarán de un préstamo de hasta 30.000 dólares (unos 25.000 euros). Una vez asentados, los estudiantes de los colegios públicos de New Haven podrán realizar sus estudios universitarios gratis. El único requisito es vivir en la ciudad durante al menos los cinco años.
  • canada paga por ir a vivir 
    3. Saskatchewan (Canadá) 
    Esta provincia ofrece unos 13.000 euros a todo el que quiera vivir allí como parte de un plan de reactivación económica. Los requisitos: ser recién graduado y estar dispuesto a vivir y trabajar en la ciudad durante al menos los siguientes siete años. ¿No se ve usted capaz de abandonar la cuidad? Sampero recuerda algunas de las ventajas de las zonas rurales: "La posibilidad de trabajar de forma más autónoma y relajada, en contacto con la naturaleza, con relaciones humanas más cercanas y afectuosas, combinando lo bueno de la vida rural con la posibilidad de estar en la ciudad en un corto espacio de tiempo, ya que, salvo casos muy excepcionales, la distancia a centros urbanos no es un gran obstáculo si uno dispone de vehículo privado y puede conducir". Según ella, lo de que el mundo rural es solitario "es un estereotipo".
  • baltimore paga por ir a vivir 
    4. Baltimore (Maryland, EE UU) 
    La ciudad de Baltimore ha luchado contra la corrupción y criminalidad durante años. Ahora, todo el que se mude esta ciudad independiente —la más poblada del estado estadounidense de Maryland— recibirá 4.200 euros para comprar una nueva casa a través de una lotería dos veces al año. La única pega: la hipoteca no puede exceder los 434.453 euros. También puede inscribirse en el programa Vacants to Value que ofrece 10.000 dólares —8.400 euros— para comprar una propiedad desocupada y arreglarla.
  • Alaska paga por ir a vivir
     
    5 Este Estado ofrece unos 2.250 euros a todos sus potenciales habitantes. ¿Por qué? Las duras condiciones climáticas y las bajas temperaturas han desencadenado en un déficit poblacional. La oferta viene con una condición: hay que residir durante más de seis meses al año y carecer de antecedentes penales. Suena idílico, aunque no todo el mundo acepta la propuesta de empleo y/o casa asequible. "No hay cifras de cuántas personas han acudido a este tipo de llamadas, y cuántas finalmente se han establecido a medio y largo plazo", comenta la socióloga Sampedro. Según esta experta, la Fundación CEPAIM —una ONG que tiene un programa específico para el asentamiento de personas inmigrantes en zonas rurales despobladas— señala que aproximadamente la mitad de las personas que han participado en este programa se queda definitivamente en los núcleos rurales. La otra mitad prefiere buscar otros nidos.
  • Utrecht paga por ir a vivir 
    6. Utrecht (Holanda) 
    Esta ciudad ha puesto en marcha un curioso proyecto para investigar si las personas que reciben apoyo del gobierno siguen trabajando. Los inmigrantes que decidan mudarse allí podrán recibir hasta 840 euros mensuales. Una buena oportunidad.
     
    Experimentos aparte, en España, la tendencia a la despoblación es, según el periodista Sergio del Molino, autor de La España Vacía (Editorial Turner), un movimiento sin fin. "Las políticas europeas (programas Leader, fondos Feader y Feder, e incluso la PAC-Política Agrícola Común) se han mostrado incapaces de frenar el declive demográfico de las zonas despobladas. Salvo algunos éxitos muy puntuales, no han resucitado ninguna región.Sólo un cambio profundo de tendencia, a nivel mundial, podría revertir la situación. Así que sí, la España vacía va a vaciarse más en los próximos años. Nunca ha dejado de vaciarse, aunque ya no se produzcan éxodos", afirma.
     
    Fuente: El país

THE MOST EXPENSIVE MINERALS IN THE WORLD

10 – Rhodium
Because of its rarity and industrial application, this silver-white noble metal is the world’s most expensive mineral. Rhodium became popular as a result of its highly valued catalytic application in the automotive industry. The largest supply of this mineral was found in 2009 in South Africa and Russia, and its average price is $56 per gram.
Rhodium

9 – Painite

Painite costs 60,000 dollars per carat and is known to be the “hardest to locate” and one of the rarest minerals in the world. This mineral was first discovered in Myanmar in 1950 by the British gem dealer Arthur C.D. Pain.
Painite

8 – Diamond

Diamond is commercially the most popular mineral because of its eminent role in the world of jewelry trading. The average value of this prestigious, alluring mineral is approximately $55,000 per gram.
Diamond

7 – Black Opal

Approximately 95% of all supplies of black opal are harvested in Australia, therefore this mineral is also known as the national gemstone of Australia. Black Opal has been also mined in Brazil, Ethiopia, Mexico and the United States. The average value of this mineral is $2.350 per carat.
Opal

6 – Platinum

Platinum has a major role in the world of jewelry. This dazzling silvery metal is worth $60 per gram and can often be found in South Africa, Russia, and Canada.
Platinum

5 – Gold

Many people think gold is the most valuable and most expensive mineral in the world, but this is a common misconception because there are other minerals that are far more worthy than gold. Still, it is a highly valued, expensive mineral with a price around $56 per gram.
Gold

4 – Rubies

Rubies are considered to be the most expensive gemstones in the world. They get their alluring red color from the presence of chromium. The largest supply of this mineral was harvested in Burma, which is known as the Mecca for rubies.
Rubies

3 – Jadeite

Popular by the name “mysterious mineral” Jadeite is one of the most desirable and valuable gemstones in the world. Jadeite is a rare mineral that’s most often harvested in places like Guatemala and Mexico. The value of this emerald green mineral is increasing and the latest calculations say its current value is around $3 million per carat.
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2 – Blue Garnet

Garnets can be found in various colors like brown, green, orange, pink, purple, red and yellow. Among all these colors the blue garnet is the only one with a considerably high value. This mineral was first discovered in the 1990s in Madagascar, and since then it has been mined in Russia, Turkey and the United States. The current value of this precious mineral is $1.5milion per carat.
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1 – Lithium

This mineral which is commonly known as a crucial ingredient in the production of rechargeable batteries was first discovered in 1817 in Stockholm by the Swedish chemist Johan August Arfvedson. Lithium is a highly valued mineral which represents a billion dollar industry. The largest supplies of this mineral are found in Afghanistan, and this country was hailed as the “Saudi Arabia of Lithium” in a Pentagon memo.
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source: http://life.miningpeople.com.au, www.top10zen.com

MÚSICA PARA ESTIMULAR LA INTELIGENCIA, COMUNICACIÓN Y EL CEREBRO

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La música parece tener un pasado extenso, tanto o más que el lenguaje verbal. Prueba de ello son los hallazgos arqueológicos de flautas construidas con hueso de ave, cuya antigüedad se estima de 6.000 a 8.000 años, o más aun de otros instrumentos que podrían preceder al homo sapiens. Existen diversas teorías sobre esta coexistencia íntima con la música en la evolución. Algunas de estas se dieron porque al estudiar la respuesta del cerebro a la música, las áreas claves que se ven involucradas son las del control y la ejecución de movimientos. Una de las hipótesis postula que esta es la razón por la que se desarrolló la música: para ayudarnos a todos a movernos juntos. Y la razón por la que esto tendría un beneficio evolutivo es que cuando la gente se mueve al unísono tiende a actuar de forma más altruista y estar más unida. Algunos científicos, a su vez, sugieren que la influencia de la música sobre nosotros puede haber surgido de un hecho fortuito, por la capacidad de esta para secuestrar sistemas cerebrales construidos para otros fines, tales como el lenguaje, la emoción y el movimiento.

Escuchamos música desde la cuna o, incluso, en el período de gestación. Los bebés, en los primeros meses de vida, tienen la capacidad de responder a melodías antes que a una comunicación verbal de sus padres. Los sonidos musicales suaves los relajan. Se sabe, por ejemplo, que niños prematuros que no pueden dormir son beneficiados por los latidos de la madre o sonidos que los imitan.
La música está considerada entre los elementos que causan más placer en la vida. Libera dopamina en el cerebro como también lo hacen la comida, el sexo y las drogas. Todos ellos son estímulos que dependen de un circuito cerebral subcortical en el sistema límbico, es decir, aquel sistema formado por estructuras cerebrales que gestionan respuestas fisiológicas ante estímulos emocionales; particularmente, el núcleo caudado y el núcleo accumbens y sus conexiones con el área pre-frontal. Los estudios que muestran activación ante los estímulos mencionados revelan un importante solapamiento entre las áreas, lo que sugiere que todos activan un sistema en común.
Las áreas claves que se ven involucradas son las del control y la ejecución de movimientos. Una de las hipótesis postula que esta es la razón por la que se desarrolló la música: para ayudarnos a todos a movernos juntos"
Uno de los fundadores del laboratorio de investigación Brain, Music and Sound [cerebro, música y sonido], en Canadá, el científico Robert Zatorre describe así los mecanismos neuronales de percepción musical: una vez que los sonidos impactan en el oído, se transmiten al tronco cerebral y de ahí a la corteza auditiva primaria; estos impulsos viajan a redes distribuidas del cerebro importantes para la percepción musical, pero también para el almacenamiento de la música ya escuchada; la respuesta cerebral a los sonidos está condicionada por lo que se ha escuchado anteriormente, dado que el cerebro tiene una base de datos almacenada y proporcionada por todas las melodías conocidas.

Estas memorias fueron la base para una original investigación, liderada por Agustín Ibáñez y Lucía Amoruso, que realizó el Instituto de Neurociencias Cognitivas (INECO) sobre mecanismos cerebrales que permiten anticipar acciones. Nuestro cerebro constantemente trata de anticipar qué va a suceder. Para analizar esto, les mostraron a expertos bailarines de tango vídeos en los que, según el nivel de experiencia, pudieran prever (o no) cuándo otros bailarines cometerían un error. Mientras ellos observaban, se registró la activación de ciertas regiones del cerebro con electroencefalograma de alta densidad. Esta investigación reveló que solo en los expertos, 400 milisegundos antes de que se iniciara la secuencia, la actividad cerebral ya anticipaba que iba a ocurrir un error. Existen circuitos en la corteza cerebral involucrados en la percepción, codificación, almacenamiento y en la construcción de los esquemas abstractos que representan las regularidades extraídas de nuestras experiencias musicales previas. La construcción de expectativas y su posible violación es clave para una respuesta emocional.
Las personas cantan y bailan juntas en todas las culturas. Sabemos que lo hacemos hoy y lo seguiremos haciendo en el futuro. Podemos imaginar que lo hacían también nuestros ancestros, alrededor del fuego, hace miles de años"
La relación de la música con el lenguaje también es objeto de estudio. El procesamiento del lenguaje es una función más ligada al lado izquierdo del cerebro que al lado derecho en personas diestras, aunque las funciones desempeñadas por los dos lados del cerebro en el procesamiento de diferentes aspectos del lenguaje aún no están claros. La música también es procesada por los hemisferios derecho e izquierdo. Evidencia reciente sugiere un procesamiento compartido entre el lenguaje y la música a nivel conceptual. Pero la música parece ofrecer un nuevo método de comunicación arraigada en emociones en lugar del significado tal como lo entiende el signo lingüístico. Investigaciones muestran que lo que sentimos cuando escuchamos una pieza musical es muy similar a lo que el resto de la gente en el mismo lugar está experimentando. Por eso las melodías, en muchos de los casos, pueden trabajar en nuestro beneficio a nivel individual, al modular el estado de ánimo e incluso la fisiología humana, de manera más eficaz que las palabras. La activación simultánea de diversos circuitos cerebrales producida por la música parece generar algunos efectos notables: en lugar de facilitar un diálogo en gran medida semántico, como hace el lenguaje, la melodía parece mediar un diálogo más emocional.

El área de la salud se vale de la música con el fin de mejorar, mantener o intentar recuperar el funcionamiento cognitivo, físico, emocional y social, y ayudar a lentificar el avance de distintas condiciones médicas. La musicoterapia, a través de la utilización clínica de la música, busca activar procesos fisiológicos y emocionales que permiten estimular funciones disminuidas o deterioradas y realzar tratamientos convencionales. Se han observado importantes resultados en pacientes con trastornos del movimiento, dificultad en el habla producto de un accidente cerebrovascular, demencias, trastornos neurológicos y en niños con capacidades especiales, entre otros.
Los bebés, en los primeros meses de vida, tienen la capacidad de responder a melodías antes que a una comunicación verbal de sus padres"
La música puede ser una herramienta poderosa en el tratamiento de trastornos cerebrales y lesiones adquiridas ayudando a los pacientes a recuperar habilidades lingüísticas y motrices, ya que activa a casi todas las regiones del cerebro. Estudios de neuroimagen muestran que tanto al escuchar como al hacer música se estimulan conexiones en una amplia franja de regiones cerebrales normalmente involucradas en la emoción, la recompensa, la cognición, la sensación y el movimiento. Las nuevas terapias basadas en la música pueden favorecer la neuroplasticidad -nuevas conexiones y circuitos- que compensan en parte las deficiencias en las regiones dañadas del cerebro. La música es física y anima a la gente a moverse con el ritmo. Cuanto más destacado es el ritmo, más radical y contundente el movimiento del cuerpo. El ejercicio físico puede ayudar a mejorar la circulación, a proteger el cerebro y facilitar la función motora. La música induce estados emocionales al facilitar cambios en la distribución de sustancias químicas que puede inducir estados de ánimo positivos y aumento de la excitación, lo que a su vez puede ayudar a la rehabilitación.
La música parece ofrecer un nuevo método de comunicación arraigada en emociones en lugar del significado tal como lo entiende el signo lingüístico"
Emoción, expresión, habilidades sociales, teoría de la mente, habilidades lingüísticas y matemáticas, habilidades visoespaciales y motoras, atención, memoria, funciones ejecutivas, toma de decisiones, autonomía, creatividad, flexibilidad emocional y cognitiva, todo confluye en forma simultánea en la experiencia musical compartida. Las personas cantan y bailan juntas en todas las culturas. Sabemos que lo hacemos hoy y lo seguiremos haciendo en el futuro. Podemos imaginar que lo hacían también nuestros ancestros, alrededor del fuego, hace miles de años. Somos lo que somos con la música y por la música, ni más ni menos.

Facundo Manes es neurólogo y neurocientífico (PhD in Sciences, Cambridge University). Es presidente de la World Federation of Neurology Research Group on Aphasia, Dementia and Cognitive Disorders y Profesor de Neurología y Neurociencias Cognitivas en la Universidad Favaloro (Argentina), University of California, San Francisco, University of South Carolina (USA), Macquarie University (Australia). @manesf

Fuente: El país.

AYUDAS Y MEDIDAS DE LOS AYUNTAMIENTOS PARA REPOBLAR PUEBLOS ABANDONADOS

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La Federación de Municipios y Provincias (FEMP) ha presentado una estrategia de acción que pasa por el diseño de una estructura orgánica bien definida que integre las actuaciones, facilite la coordinación y concentre los esfuerzos. 

Esta estructura tendría dos escalas: una Mesa Estatal contra la Despoblación, que serviría para "impulsar medidas marco" e implicar al Estado y a las autonomías; y unos Grupos de Trabajo Regionales contra la Despoblación, encargados de velar por la aplicación de las medidas y de implementar otras específicas.

Por áreas, las principales propuestas de la FEMP para luchar contra la despoblación son:

Institucionales

1. Diseñar y poner en marcha una Estrategia Estatal contra la Despoblación.
2. Extender el acceso a la categoría europea de Zonas Escasa y Muy Escasamente Pobladas.
3. Recuperar la Ley de Desarrollo Sostenible.
4. Incorporar estrategias demográficas a los presupuestos de todas las Administraciones Públicas
5. Dotar a los presupuestos de las AAPP con un programa de incentivos para la implantación de actividades económicas.
6. Revisar el modelo de financiación de las entidades locales.
7. Liderazgo de las entidades locales en la gestión de fondos europeos destinados al medio rural.
8. Abrir una línea de financiación estatal de acciones socioeconómicas contra la despoblación.
9. Reforzar las líneas de subvención cuando los beneficiarios sean residentes en zonas de prioridad demográfica.
10. Promover incentivos para empleados públicos que fijen su residencia en el municipio o zona rural en la que presten servicio.

Económicas y de empleo

11. Bonificaciones y deducciones en impuestos y subvenciones a la contratación y en bonificaciones de cuotas a la S.S. para quienes desarrollen su actividad y tengan su residencia habitual en zonas de prioridad demográfica.
12. Bonificaciones y deducciones en el IRPF para los residentes en el medio rural.
13. Promover el acceso de las áreas rurales al programa Ris3 de Especialización Inteligente de la UE.
14. Implantar más incentivos y servicios de asesoramiento para el relevo generacional en las explotaciones agropecuarias.
15. Impulsar sellos de calidad territorial para la producción local.
16. Promover la creación de fondos público-privados de concesión de avales y créditos blandos a proyectos de emprendimiento en el medio rural.

De servicios públicos

17. Diseñar planes provinciales de cobertura de servicios públicos.
18. Potenciar servicios sociales que favorezcan la permanencia en el domicilio habitual, con la incorporación de las TIC.
19. Garantizar el acceso a la educación de 0 a 3 años.
20. Plan de acogida e integración a la población inmigrante extranjera.
21. Reactivar la Ley de Dependencia.
22. Recuperar la dotación económica a las personas en situación de dependencia que optan por los cuidados en el entorno familiar.

De infraestructuras, comunicaciones y transporte

23. Realizar un mapa de distancias de acceso a servicios básicos para establecer un plan de prioridades de nuevas infraestructuras.
24. Plan digital para que, antes de 2020, todos los municipios dispongan de banda ancha de, al menos, 30 Mbps; y, todos los de más de 1.000 habitantes, tengan conexiones de más de 100 Mbps.
25. Aceleramiento del desarrollo de la administración electrónica y extensión de las TIC.
26. Revisar y adaptar los actuales modelos de transporte público.

De vivienda

27. Líneas de subvención para adquisición y rehabilitación de viviendas que sean primeras residencias.
28. Promover planes de regeneración urbanística para pequeños municipios.
29. Captar viviendas vacías y gestionar bolsas de viviendas en el medio rural.
30. Rehabilitación de inmuebles de la bolsa pública de vivienda rural.
31. Planes de acceso a la vivienda y rehabilitación en las zonas con prioridad demográfica.

Demográficas

32. Ayudas especiales a la natalidad, que podrían tener en cuenta las características de los espacios rurales en cuanto a su prioridad demográfica.
33. Estudiar bonificaciones impositivas para familias con hijos residentes en el medio rural, en zonas de prioridad demográfica.
34. Fomentar servicios de guardería de proximidad.

Comunicativas e identitarias

35. Mejorar la comunicación de la realidad territorial del medio rural.
36. Potenciar la difusión de esa realidad y de las ventajas competitivas de las áreas rurales.
37. Poner comunicativamente en valor la lucha contra la despoblación del medio rural.
38. Promover acciones educativas que contribuyan a difundir la realidad y los valores del medio rural.

Fuente: El economista

ZONAS DEL MUNDO CON MAYOR NÚMERO DE PERSONAS CON MÁS DE 100 AÑOS. BLUE ZONES

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“Con 70 eres un niño, con 80 un adolescente y con 90, si tus antepasados te reclaman para el cielo, ruegales que se esperen hasta que tengas 100 – entonces podrías hacer un pensamiento.”



Quizás habéis leído sobre las zonas azules, donde la población llega hasta los 100 años de edad sin dificultad ni enfermedades. Los centenarios tienen muy buena cara, no de eterna juventud, pero tienen vitalidad y aspecto mucho más jóven de lo que les correspondería realmente por su avanzada edad.

Es un tema interesante, ya que se ha visto en el “Danish Twin Study” que en la longevidad los genes solamente influyen en un 20%. En cambio, la dieta y el entorno influyen en un 80%.

Las 5 zonas azules del planeta

 Se han podido identificar 5 zonas azules en el mundo con la mayor longevidad:
  • Cerdeña, Italia, conocida por tener la concentración de población centenaria masculina más grande del mundo, con una dieta basada en vegetales y muy poco carne de cerdo.
  • Icaria, una isla de Grecia. Sus habitantes todavía mantienen la dieta mediterránea más tradicional y sufren solamente la quinta parte de demencia que padece la sociedad más desarrollada. Los habitantes son no solamente sanos, sino también mentalmente ágiles. 
  • La península de Nicoya, Costa rica, que tiene las cifras de mortalidad a mediana edad  más bajas del mundo. Solamente se gastan un 15% en salud, en comparación con las sociedades más desarrolladas y, sin embargo, tienen el doble de probabilidad de llegar a los 90 años de edad.
  • Loma Linda, California. Es una zona con mucha concentración de personas religiosas, los Seventh Day Adventists. Su iglesia promueve un estilo de vida con una dieta saludable y actividad física, lo que ha aumentado su esperanza de vida.
  • La isla de Okinawa, Japón, famosa por ser el lugar del mundo con esperanza de vida más larga sin enfermedad y también de una mayor longevidad, sobre todo de las mujeres. La isla de los centenarios recibe a sus huéspedes con una inscripción grabada en piedra:
“Con 70 eres un niño, con 80 un adolescente y con 90, si tus antepasados te reclaman para el cielo, ruegales que se esperen hasta que tengas 100 – entonces podrías hacer un pensamiento.”


Fuente:  Yvone

Zonas azules: Ser feliz y longevo

 

Búsqueda de información sobre zonas azules en el libro “Business Engagement in Building Healthy Communities: Workshop Summary”. Es el resultado de un workshop del Institute of Medicine, Washington que en su capítulo 2. analiza las zonas azules. En este capítulo se han recopilado las características comunes de estilo de vida de las zonas azules.

Los investigadores constatan que, si queremos optimizar nuestro estilo de vida para ganar calidad, los cambios que se mencionan pueden ser válidos para todos nosotros, porque se adaptan a cualquier lugar del mundo.

Según la opinión de los expertos, con estos pequeños cambios, todos podemos volver a ganar una década de vida saludable, independientemente de la edad a la que empezamos y que de otra manera perderíamos. Se cree que cada uno de los siguientes cambios que adoptemos aumentaría nuestra esperanza de vida inmediatamente:
  1. La actividad: De baja intensidad, formando parte de la vida diaria. Los habitantes de las zonas azules no practican deportes, sino que se mueven naturalmente durante el día y aproximadamente cada 20 minutos, ya que no tienen comodidades.
  2. La actitud correcta para disminuir el estrés: Los habitantes de las zonas azules tienen mecanismos para disminuir el estrés y la inflamación asociada a este. Rezan, hacen vida social o hacen siestas.
  3. La actitud teniendo un propósito en la vida: Según los estudios, el que encuentra su propósito en la vida y lo sabe resumir y expresar tiene un 15% menos de riesgo de morir y solamente por tener este propósito viven en promedio 7 años más.  Es el Ikigai o como encontrar un sentido en la vida.
  4. Consumo moderado de vino: En todas las zonas azules se consumen vino moderadamente, en la mayoría de ellas 2 copas por día.
  5. Dieta basada en vegetales: Según los estudios en los 5 zonas azules, el 95% de las personas centenarias toman una dieta basada en plantas con muchos vegetales, sobre todo alubias que tienen mucha fibra y proteínas, muchos granos integrales y con poca carne, siempre sin exceso de calorías.
  6. La regla del 80%: Las personas que viven una larga vida tienen estrategias para no comer demasiado. Los habitantes de Okinawa dejan de comer cuando sienten que están satisfechos al 80%. 
  7. Relaciones con los amigos y la familia: Los centenarios hacen un esfuerzo para trabajar en sus relaciones con esposos y hijos. Y los hijos consideran a sus padres como fuente de sabiduría.
  8. Sentido de pertenencia: Las personas de las zonas azules tienden a pertenecer a una comunidad basada en la fe.
  9. El entorno de gente adecuada: Los comportamientos son contagiosos, los buenos y los malos hábitos también. Las personas del mundo que han vivido más han creado círculos a su alrededor que apoyan los comportamientos saludables.

Blue zones (After TWIII)

 


...the remaining of the Earth's surface is unscarred by Tiberium outbreak. These Blue Zones are considered the last refuge and hope of the civilized world and under the protection of Global Defense Initiative...
- GDI EVA Briefing

BlueZonesNumbered
Zone Area
1 Northern Europe
2 North Western American Seaboard
3 British Isles
4 South Eastern Arabian Peninsula
5 Portugal, Galicia, Huelva, Tangier-Tétouan
6 Japan
7 Korea
8 South and West Patagonia
9 South Eastern Australia
10 South African Republic
11 North Eastern American Seaboard
12 South Island, New Zealand
13 Southwest Africa
14 Madagascar
15 Iceland
16 Alaska, Chukotka, Kamchatka
17 Greenland
18 Himalayas
19 South Mozambique

PRECIO DE LA LUZ POR HORA Y DÍA. REDUCIR SU CONSUMO FÁCILMENTE. CALCULAR GASTO EN EUROS Y KILOVATIOS POR HORA (KW/H)


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El precio de la luz varía conforme a las horas y no es el mismo de un día para otro. Si quieres conocer exactamente las horas con precios más económicos puedes consultarlo en los siguientes enlaces:

Tarifa energía

Tarifa luz




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El consumo de energía eléctrica se mide en Kwh siendo
K = kilo = 1000
W = watts = vatio = unidad de potencia
H = hora = unidad de tiempo
Un Kilovatio hora (Kwh) es el equivalente a mantener un consumo de potencia de 1000 vatios durante una hora.
En este ejemplo la energía consumida diariamente será de 6900 vatios por dia ó sea 6,9 Kwh/día
En definitiva esta familia tendrá que abonar mensualmente el coste correspondiente a 6,9 x 30 días = 207 Kwh.

Si queremos conocer cuánto consume cada uno de nuestros electrodomésticos lo podemos hacer fácilmente con la siguiente herramienta: calculadora del gasto.

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COMO BORRAR COMPLETAMENTE TU HUELLA DIGITAL. COMPROBAR Y ELIMINAR EL RASTRO EN INTERNET

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Según pasa el tiempo todos tenemos cada vez más cuentas en multitud de servicios, tantos que la mayoría de veces es prácticamente imposible controlarlos o saber en cuántos sitios tenemos nuestros datos dispersos.

El problema no es tan sólo perder el control, si no que la mayoría de sitios utilizan nuestros datos, bien con motivos publicitarios o estadísticos. Ante esta situación cada vez somos más los que nos ponemos manos a la obra para intentar controlar el número de cuentas o incluso eliminarlas por completo, una tarea desde luego muy difícil.
Afortunadamente existen servicios como Deseat.me que nos van a facilitar mucho la tarea. El funcionamiento es muy sencillo, tan sólo tenemos que iniciar sesión con nuestra cuenta de Google y añadir los servicios en los que estemos registrados para que la página vaya eliminando nuestra información de todas ellas. Deseat.me no consulta ningún tipo de información personal, tan sólo la elimina y nos da de baja, todo desde un único sitio.

El Tribunal de Justicia de la UE (TJUE) acaba de dictaminar, en respuesta a una cuestión prejudicial presentada por la Audiencia Nacional, que los buscadores como Google deben retirar los enlaces a informaciones publicadas en el pasado si son lesivas para alguna persona y no son relevantes. Es decir, reconoce que el llamado derecho al olvido puede prevalecer sobre el derecho a la información.




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“No se puede suprimir todo de golpe, hay que hacerlo de forma estratégica para que no se note. Con el tiempo, podemos hacer desaparecer cualquier dato. En un año, hasta podríamos conseguir que se olvidara el caso Bárcenas”, asegura Diego Sánchez, presidente de Eliminalia, la empresa a la que contrató aquel ejecutivo. “Cada vez tenemos más casos como este. El año pasado atendimos a 220 políticos que querían suprimir datos o informaciones que podrían perjudicar su imagen. También tuvimos unos 500 clientes particulares, personajes de relevancia pública, empresas o bancos”, continúa. “Algún político, por ejemplo, no quiere que se sepa que tiene empresas o pide eliminar noticias molestas o incidentes negativos; otros quieren mejorar su reputación en general”. El precio puede ir desde 100 euros por hacer desaparecen un dato personal del BOE hasta 20.000 por los trabajos más difíciles. ¿Cuánto le cobrarían a Bárcenas? “Por lo menos 100.000”.



“Con el tiempo podríamos hacer que se olvidara el ‘caso Bárcenas”
Elisabet Baille, socia de otra empresa de borrado de datos, Voluntad Digital, considera que la sentencia del TJUE ayudará a resolver casos hasta ahora imposibles de cerrar. “Cuando el dato que se quiere ocultar procede de un medio de comunicación o del BOE, el responsable está identificado y casi siempre, si se trata de personas particulares sin relevancia, logramos la retirada del enlace o la sustitución de un nombre completo por iniciales. Pero cuando se trata de un blog o un foro antiguo, a veces no podemos encontrar al responsable y no tenemos más remedio que pedírselo al buscador”, explica Baille. Su empresa, que nació hace unos dos años, recibe 20 consultas al mes, la mayoría de particulares. “No todos acaban contratando el servicio, pero estamos notando mayor demanda porque la gente ya empieza a saber que puede hacerlo”, apunta.
Cualquier ciudadano, no solo políticos o famosos, puede verse perseguido eternamente por informaciones negativas sobre su persona que en algún momento fueron relevantes y legítimas pero han quedado obsoletas. Verónica Alarcón, directora jurídica de Eprivacidad, otra firma dedicada a la eliminación de enlaces, ha solucionado decenas de casos de clientes —que prefieren mantenerse en el anonimato precisamente para no volver a aparecer en Google—. Por ejemplo, el de un hombre que fue detenido por una presunta vinculación con una organización criminal rusa. Decenas de noticias sobre su arresto aparecieron en la prensa, con sus enlaces en Internet, pero ninguna posterior que aclarara que el delito nunca pudo ser probado. Otro cliente, un sacerdote director de un colegio, fue acusado falsamente de corrupción de menores y, aunque su causa fue archivada, seguía apareciendo en la Red como pedófilo. “De nada había servido su absolución, pues había perdido su trabajo y seguía condenado por la sociedad”, dice Alarcón. “En casos como este los medios suelen colaborar. No borran ni modifican informaciones que forman parte de sus archivos, lógicamente. Pero les ponen unos códigos a esos enlaces para que los buscadores no los encuentren”.

Fuente: El mundo digital.